A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como frutas e grãos integrais. Ela também incentiva o moderação de peixe e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de alimentos processados. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, diabete